Утренней там или вечерней???
Лично я каждое утро 30 раз отжимаюсь…
и как это сказывается на вашем самочувствии???
Вид для печати
Утренней там или вечерней???
Лично я каждое утро 30 раз отжимаюсь…
и как это сказывается на вашем самочувствии???
Я хожу в фитнес клуб... правда всвязи с праздниками и сессией месяц почти там небыла.
я бегаю по вечерам по 5 км когда не зима..) когда зима толстею)
30 раз не отожмусь ща))
Gvilishappi, меня зарядка именно интересует, всякие там потягушечки с просонья и т.д. -))) че-то захотелось узать -)))
((!))Korn, 5км.. круто... я тоже пытался (поменьше), но все таки здоровый сон победил -)))
Я на лыжах бегал по вечерам, у меня перед домом аллея, пока подошва у ботинок не сгнила (забыл просушить) :cry:
Иногда гантельки по утрам поднимаю (не регулярно) - тонизирует смачно.
phantom, а когда гантельки развалятся че будешь делать!??! -))) хех...
тоесть как я понял, что есть под рукой тем и занимешься -)))
Раньше делал. Щас совсем обленился - с утра спать охота, так что на зарядку забил. Хотя всё равно не высыпаюсь )
Наверное стоит ложиться, хотя бы в 11-12 вечера, а не в 2-3 утра )))
Хожу на футбол и в качалку 2 раза в неделю. Хотя с сессией часто стал пропускать футбол и качалку...
Кирилл, тоесть учеба мешает здоровому образу жизни???... ахааа.... так так так.... -)))
футболом занимаюсь, профессионально. По этому не до зарядки [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
maniac, как же они развалятся, ониж чугунные. :mrgreen:
А вобще не важно с гантелями или без, можно отжиматься, подтягиваться на перекладине, преседать или другие упражнения на прес делать.
Важно желание. :wink:
Летом мы с друзьями переодически собираемся - носок пинаем (footbeg).
Отличная кстате вещь, прмятная усталасть такая появляется.
Не занимаюсь. Поэтому на самочуствии очень хреново сказывается [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
У меня лично по утрам сил ели хватает доползти до кухни, выпить кофе, потом ещё тяжелее доползти до ванной и умыться, какая там нафик зарядка.
4 года ай-ки-до — остался дубовый лакированный боккен (деревянный меч), могу помахать если нада будет [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
1 год ка-ра-те — мм, помню как пришёл на первое занятие, там пол деревянный, а я 4 года на матах работал [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] После занятий ножницами срезал пятки, так как сплошные водяные мозоли. До сих пор, где то лежат все в зелёнке [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Бегал по утрам 40 минут по стадиону. 3 раза в неделю.
Потом было 6 месяцев кача... а потом универ, сессии, так сейчас это всё дело затормозилось. Ехх...
agat, покажи пятки... и меч..... -))))
[size=9]Не в тему:
maniac, уху, вот только накоплю на цифровик и обязательно покажу... [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Вечером гантели + отжимания.
В последнее время просто забываю )
ага...а я чирик подтягиваюсь почти каждый день, ну естественно когда не новый год [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Sansay, чирик чик чик... и нету воробья -))) помню в саду детском такую песенку пели -))) весчь....