NEC FE991SB оптимальная частота

не могу подобрать оптимальную частоту для разрешения 1024 x 768
у мя монитор NEC FE991SB, в инструкции сказано
Рекомендуемое разрешение 1024 x 768 @ 85 Гц
внизу подписано 1024х768 116 Гц

всегда работал на 100 но чета вроде глаза устают, какую частоту нужно выставлять для такого разрешения?

у меня такие мониторы на всех компах. частота 100 гц. все нравится.
он у меня больше 100 гц при разрешении 1024*768 и не предлагает.

идельной частотой для это монитора и человесксих глаз оказалось 85