Всё это - когда в собственном соку варишься, а тот забродил. Вот и тошно. Многим нравится такое состояние, и они его холят. У других это просто стиль жизни. Каждый выбирает то, что ему по душе.
А если не так, то: выключи (или лучше выкинь) телевизор, сотри ВСЕ игры на своем компьютере, слей в унитаз всё бухло, наведи порядок у себя дома (можешь сделать ремонт), побрейся, погости у родственников или напиши им письма (телефонные звонки - не то, к стати мобильник - тоже выкинь), не матерись (если обнаружится, что не хватает слов - почитай хорошие книжки), купи камеру и поснимай природу.... Перечислять можно долго, но, думаю уже понятно...
Удачи.