Подскажите, пожалуйста, как в Photoshop рисовать такие вогнутые линии и текст? Пытаюсь сделать через "Внутреннею тень", и не получается. если не сложно, распишите пожалуйста поэтапно.

спасибо

[attachment=10146:line.jpg]