Помогало или помогло?

Я когда бросал курить, то пил холодное молоко. За неделю бросил. Один раз в жизни, и с тех пор не курю.

Да это, общеизвестный факт что бросить курить на самом деле не так трудно, поскольку никотин ничего серьезно не замещает в метаболизме, и вывести его из оборота можно за два-три дня.

При этом, разумеется, никаких идиотских методов замены курения другими способами потреблять никотин нельзя применять. Нужно просто прекратить курить и все. Если совсем плохо - можно курить по счету. Типа 5-3-1: в первый день 5, затем 3, затем 1 сигарету в самый критический момент и конец. Для этого ими следует запастись по счету.

А вот героин, кстати, я недавно читал, можно вывести из организма заменив его другим веществом за один час. Делается процедура под общим наркозом, иначе пациент может не выдержать болевого шока и впасть в кому. После процедуры он не испытывает ломок и может использовать это время этого состояния для того, чтобы изменить свою жизнь. Стоит, где-то 15К бакс. У нас, вроде бы не делается.