zoonne зато очень мне помогло!
занятие спортом тож помогает, смена обстановки тока не дача там или кафе за углом, другой город или страно если финансы позволяют (экскурсия а не смена жительства) иногда секс тоже кстате.
Но не вкоем случае спиртное или наркотики (марихуана не наркотик) это усогубит дипресию.