раз ваши познания пока еще не столь глубоки, то начинайте сразу учиться CSS-верстке и не забивайте себе голову таблицами!

Вот, что вы просили
Код:
<table height="100%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
****<tr>
 *<td width=250 valign="top">
 *****<table bgcolor="blue" height="10%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
 * *<tr>
 * *****<td>Верхняя часть</td>
 * *</tr>
 *****</table>
 *****<table bgcolor="red" height="80%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
 * *<tr>
 * *****<td>Средняя часть</td>
 * *</tr>
 *****</table>
 *****<table bgcolor="green" height="10%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
 * *<tr>
 * *****<td>Нижняя часть</td>
 * *</tr>
 *****</table>
 *</td>
 *<td>
 *****<table height="100%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
 * *<tr>
 * *****<td>Содержание</td>
 * *</tr>
 *****</table>
 *</td>
****</tr>
</table>