Забудьте Вы про [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. ], Христа ради...

Иначе прийдется писать код меню и шапки на каждой странице из 20-30?
Да, если не планируете натягивать сайт на CMS, обязательно придется...
И это все равно будет в 100 раз лучше, чем фреймы...