Раньше делал. Щас совсем обленился - с утра спать охота, так что на зарядку забил. Хотя всё равно не высыпаюсь )
Наверное стоит ложиться, хотя бы в 11-12 вечера, а не в 2-3 утра )))
Хожу на футбол и в качалку 2 раза в неделю. Хотя с сессией часто стал пропускать футбол и качалку...
