раз ваши познания пока еще не столь глубоки, то начинайте сразу учиться CSS-верстке и не забивайте себе голову таблицами!
Вот, что вы просили
Код:
<table height="100%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
****<tr>
*<td width=250 valign="top">
*****<table bgcolor="blue" height="10%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
* *<tr>
* *****<td>Верхняя часть</td>
* *</tr>
*****</table>
*****<table bgcolor="red" height="80%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
* *<tr>
* *****<td>Средняя часть</td>
* *</tr>
*****</table>
*****<table bgcolor="green" height="10%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
* *<tr>
* *****<td>Нижняя часть</td>
* *</tr>
*****</table>
*</td>
*<td>
*****<table height="100%" width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0 border=1>
* *<tr>
* *****<td>Содержание</td>
* *</tr>
*****</table>
*</td>
****</tr>
</table>